منتدى المدرسة الأفضل لكل الجزائريين بريكة
أخـي الزائر/أختـي الزائرة أعضـاء المنتـدى يبذلون مجـهودات كبيرة من أجـل إفادتك .فبادر بالتسجيل لافـادتهم أو لشكرهم.ولا تبـق مجرد زائر فقط .نحن في انتظار ما يفيـض به قلمـك من جديد ومفـيد


مرحباً بك يا زائر في منتدى المدرسة الأفضل لكل الجزائريين بريكة
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
ممنوع النسخ
المواضيع الأكثر نشاطاً
لعبة ستعجب الجميع
مجموعة كبيرة من الاختبارات
أنا أكتب آيه قرأنية .. وانتم عليكم بتنزيل آيه أول حرف منها
إليك ريشة وورقة..أرسم أعضاء المنتدى
سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم ((موضوع متجدد ))
مبروك النجاح لأختنا الغالية باريكية حرة
مسابقة الحرف الاخير من البيت الشعري
رسالة اعتذار للأم ..
صور حقيقية من مطبخي ونصائحي للنظام
الاساتذة بين التكوين والتدريس...

شاطر | 
 

 بالصور ثلاجتي والنظام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
باريكيةحرة
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

عدد المساهمات : 980
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: بالصور ثلاجتي والنظام   الثلاثاء ديسمبر 20 2011, 15:14






السلام عليكم :انتظروا تحميل الصور

اليوم معي في منزلي ومع الثلاجة مرحبا[size=18]


بداية اهتمي يتنظيف الثلاجة باستعمال منشفة ملساء وماء فاتر منظف عادي غير مكشط وقطرات من ماء جافيل وامسحي دون سكب الماء هذا بعد فصل الثلاجة عن الكهرباء ثم امسحي بقليل من الماء به بيكاربونات الصودا

مهما كانت ميزانيتك برمجي ركن اللحوم ومشتقات الحليب والاسماك على مدار ششهر بحيث توزعي هذه المواد الحيوية في وجبات منتظمة دون الاكثار منها -مادة الكريتيانين - التي تسبب امراض الكلى-


أضرار الأكثار من البروتين ؟


زيادته تسبب سرطان القولون

زيادته تتسبب فى نقص الكالسيوم (فى حالة الكمية الكبيرة) .
زيادته تضر الكلى.

زيادته تتسبب فى ظهور الرائحة الكريهة فى الفم.

يعني مش شرط نشبعوا لحم لكن نشبعوا ماكلة بنينة- ننتبه هذا ليس شح بل صحة

ما تعلقوش كيما زوجي دايما يقول -هلكاتك الثقافة-

نقوم بتغليف اللحوم والاسماك والدجاج في ورق التغليف






الزبدة والاجبان المفتوحة تحفظ في ورق الالمنيوم لتحافظ على طراوتها مع التاًكد من تاريخ الصلاحيةكذلك المعلبات والكاشير واللحوم المفرومة

هذه زبدة بقر للفطور بنسبة معقولة

عليكم أن تعلموا أن البروتين الحيوانى افضل من البروتين النباتى
فتركيبة الأحماض الأمينية كاملة فى البروتين الحيوانى

يوضع ما سبق ذكره في الرف الاكثر برودة وذلك لتدوم طازجة اكبر وقت ممكن خاصة اذا اعتمدت نظام غذائي ذكي بروتين مرة واحدة في اليوم



[/b]

لو وضعت كل خضار الشتاء المفيدة في الثلاجة فتاكدي انها ستنفجر وتشعرك بالفوضى لكن تابعي معي الجزر اسلقي نصفه ونظفي الباقي من القشور وضعيه في علبة محكمة الاغلاق -سلطة او مرق- تجدينه جاهز لللاستعمال



الدبشة قطعيها وضعيها في علبة محكمة الاغلاق ستحافظ على طازجيتها لمدة طويلة احسن من ان تتفسخ داخل الكيس وتتعفن



الشمندر السكري اسلقيه قطعيه وتبليه للاستهلاك السريع والباقي لفيه في ورق المنيوم محكم الاغلاق حتى لايتفسخ وانصحك ان تشتري الخضر بقدر حاجتك -السوق مش رايح يهرب-





البازلاء الخضراء نقيها من الاطراف غلي الماء لدرجة الغليان ضعيها فيه لمدة 15 دقيقة ثم قطريها وصبي عليها الماء البارد مباشرة وضعيها في علبة محكمة الاغلاق واستعمليها متى اردت وممكن ان تضعيها في المجمدة



نظمي احتياجاتك اليومية في علب شفافة لسهولة التعامل وتجنبي تراكم الاكياس والتخمين عما بداخلها واتركي مكانا فارغا ممكن تضعي فيه وجبات مطهوة او اعدادات مطبخية تحتاجين فيها الثلاجة





فرشي ورق الجرائد للخضر في الصناديق لتبقى الخضر نقية و ونظيفة وطازجة







باقي الخضروات حسب استهلاكك نظميها على ذوقك السلطة او الخس انصحك بتنظيفه كله ولفيه في منديل مبلول فستلاحظين بقاؤها طرية دون مشاكل مع الاتربة او الحشرات





الفواكه لك حرية الاختيار المهم ان تستعملي هذه السلال وهي تضيق ةتتسع حسب الحاجة اما بخصوص الموز فهو لايحفظ في الثلاجة وان لزم الامريلف في ورق الالمنيوم -نحن شخصيا نستهلكه فورا

-





ضعي المستلزمات التي تحتاجها عائلتك والتي تحتاجينها دوما محكمة الاغلاق مع مراقبة تواريخ الاستهلاك









هكذا كل حسب قدرته الشرائية وبعيد عن الافتعال كل بيت فيه وعليه





ا

لمهم النظافة هي المعيار وتجميل الثلاجة متواجد في السوق





شخصيا اتجنب تجميد الاطعمة لاني اخاف منها الا الحليب او بعض ما اشتريه مجمدا كذلك اتجنب الاكل البايت كيما يقولو انتاع بكري
احب الطازج والكثير من الخضروات وبما اني مراًة عاملة هناك اختراع اسمه -كوكوطة- تفي بالغرض






تبقي ثلاجتي نظيفة ومنسقة بفضل هذا المفتاح وليتدرب اطفالي على معنى وجبة منتظمة
فطور لمجة غداء عصرونة عشاء وفقط
بعيدا عن الشح انا نشري راحتي باي ثمن-
ايييييييياكم ان تقولوا مستبدة انننننننننا صارمة
اتمنى الموضوع اعجبكم






عدل سابقا من قبل باريكيةحرة في الأربعاء ديسمبر 21 2011, 07:36 عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم هاجر

avatar

عدد المساهمات : 273
تاريخ التسجيل : 15/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الثلاثاء ديسمبر 20 2011, 19:06

السلام عليكم ورحمة الله

بارك الله فيك اختي ياحرة الحرائر

أنت منظمة وما حولك منظم نتمنى ان نحذو حذوك ولو 50 في المئة اقترح عليك أن تجمعي كل ما كتبته في مجلة لتستفيد كل النساء وخاصة العاملات منهن

شكرا وألف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pokowa

avatar

عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 03/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الثلاثاء ديسمبر 20 2011, 19:39

يعطيك الف عافية نورتينا وافدتينا يبقى النظام اساس النظافة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باريكيةحرة
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

عدد المساهمات : 980
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الأربعاء ديسمبر 21 2011, 07:13

شكرا اختي ام هاجر انا لوسابقت الريح وصارعت الرعود وقهرت البرق في لمعه لن اكون مثلك ابدا لافي هدوئك ولا رزانتك فانت تعرفيني جيدا

دمت لي ولكن هذه الحلول اوردها من صميم معاناتنا نحن العاملات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باريكيةحرة
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

عدد المساهمات : 980
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الأربعاء ديسمبر 21 2011, 07:18

اختي العزيزة pokowaشكرا

انا الكبيرة وانت الصغيرة تبعي وخلاص ............ يخي هكة مفهماتك

اوووووووووكككككككيييييييييييييييي

راجعي الموضوع اظفت بعض المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pokowa

avatar

عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 03/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الأربعاء ديسمبر 21 2011, 11:09

عولم يا حضرة قبطان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيسان

avatar

عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 45

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الخميس ديسمبر 22 2011, 12:12

شكرا على الموضوع القيم والمفيد والنصائح دمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسكرية حرة

avatar

عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 22/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الخميس ديسمبر 22 2011, 16:32

يعطيك الف صحة وعافية يا لبريكية
ربي يدوم
مرســـــــــــــــــــــــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باريكيةحرة
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

عدد المساهمات : 980
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الخميس ديسمبر 22 2011, 17:27

تكبري ياحنّة وتعودي كيما انا

ان شاء الله

شكرا على الرًّد اللي كيما عسل النحل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناصري حكيمة
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 1095
تاريخ التسجيل : 28/11/2011
العمر : 37
الموقع : بريكة

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الخميس ديسمبر 29 2011, 20:04

ما شاء الله موضوع مفيد بارك الله فيك يا غالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باريكيةحرة
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

عدد المساهمات : 980
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الجمعة ديسمبر 30 2011, 07:37

شكرا يا اغلى من كل الغوالي

انتظري تنظيم الخزانة وبعض الافكار

وبالصور خياطة مئزر للبنات ومن انجاز باريكية حرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعاد خرموش
المشرف العام
المشرف  العام
avatar

عدد المساهمات : 1696
تاريخ التسجيل : 26/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الجمعة ديسمبر 30 2011, 07:44

السلام عليكم

جميل جدا ما قدمت ...والاجمل التنظيم الرائع الذي تتميزين به في كل شيء


بوركت عزيزتيييييييييييييييييييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باريكيةحرة
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

عدد المساهمات : 980
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الجمعة ديسمبر 30 2011, 18:15

شكرا تحوي كاميرتي اشياء كثيرة

عندي مشكل تحميل النت ثقيلة وادعو كل العضوات للنشاط في هدا المنتدى

دمت يا اروع هدوء احسدك حسد اخوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هاجر

avatar

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 01/04/2012
العمر : 31
الموقع : قسنطينة

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الأحد أبريل 01 2012, 17:34

ماشاء الله نصائح قيمة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفيان.صرياك

avatar

عدد المساهمات : 495
تاريخ التسجيل : 16/02/2012
العمر : 35
الموقع : بريكة

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الأحد أبريل 01 2012, 18:24

السلام عليكم [img][/img]

لازم تعرضينا عندك في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://masdjed.alafdal.net/t50-topic
saluette

avatar

عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 07/10/2012
العمر : 36

مُساهمةموضوع: رد: بالصور ثلاجتي والنظام   الأحد أكتوبر 07 2012, 23:10


أيضا هنا لم تخرج لي الصور..؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بالصور ثلاجتي والنظام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المدرسة الأفضل لكل الجزائريين بريكة  :: منتدى المنزل والتدابير والطبخ وشؤون المراًة-
انتقل الى: