كيف نعيش حياتنا

السلام عليكم

1 - خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4 - عش حياتك بثلاثة أشياء : (( التفائل + العاطفة + الطاقة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة,))

8 اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام واخرين اعمارهم اقل من 6 اعوام

9-احلم أكثر خــلال يقظتك

10-أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11-اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك ووفر طاقتك للأمور الايجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. وعشائك كالفقيـــــر

18-ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

لأنها قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

19- حااااول أن تحب الحياة

20-لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة و كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات

22- انس الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله

28- مهما كانت الأحوال (( جيــدةأو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل احبابك و أصدقاؤك

لذلك اعتـــن بــهــم

30-أو منفعة أو جمـــال

تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة

31- الحســد هو مضيعة للوقت (أنت تملك جميــــع احتياجاتك)

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35-اتصل بوالديك ... وعائلتك ومن تحب دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك

بارك الله فيـــــــــــــــــــــك