بالصور ثلاجتي والنظام

السلام عليكم :انتظروا تحميل الصور

اليوم معي في منزلي ومع الثلاجة مرحبا[size=18]
بالصور ثلاجتي والنظام 110

بداية اهتمي يتنظيف الثلاجة باستعمال منشفة ملساء وماء فاتر منظف عادي غير مكشط وقطرات من ماء جافيل وامسحي دون سكب الماء هذا بعد فصل الثلاجة عن الكهرباء ثم امسحي بقليل من الماء به بيكاربونات الصودا
بالصور ثلاجتي والنظام 210

مهما كانت ميزانيتك برمجي ركن اللحوم ومشتقات الحليب والاسماك على مدار ششهر بحيث توزعي هذه المواد الحيوية في وجبات منتظمة دون الاكثار منها -مادة الكريتيانين - التي تسبب امراض الكلى-

أضرار الأكثار من البروتين ؟

زيادته تسبب سرطان القولون

زيادته تتسبب فى نقص الكالسيوم (فى حالة الكمية الكبيرة) .
زيادته تضر الكلى.

زيادته تتسبب فى ظهور الرائحة الكريهة فى الفم.

يعني مش شرط نشبعوا لحم لكن نشبعوا ماكلة بنينة- ننتبه هذا ليس شح بل صحة

ما تعلقوش كيما زوجي دايما يقول -هلكاتك الثقافة-
بالصور ثلاجتي والنظام Oooo10

نقوم بتغليف اللحوم والاسماك والدجاج في ورق التغليف

الزبدة والاجبان المفتوحة تحفظ في ورق الالمنيوم لتحافظ على طراوتها مع التاًكد من تاريخ الصلاحيةكذلك المعلبات والكاشير واللحوم المفرومة
هذه زبدة بقر للفطور بنسبة معقولة

عليكم أن تعلموا أن البروتين الحيوانى افضل من البروتين النباتى
فتركيبة الأحماض الأمينية كاملة فى البروتين الحيوانى بالصور ثلاجتي والنظام DSCF2074__Copier_

يوضع ما سبق ذكره في الرف الاكثر برودة وذلك لتدوم طازجة اكبر وقت ممكن خاصة اذا اعتمدت نظام غذائي ذكي بروتين مرة واحدة في اليوم

بالصور ثلاجتي والنظام DSCF2089__Copier_

[/b]

لو وضعت كل خضار الشتاء المفيدة في الثلاجة فتاكدي انها ستنفجر وتشعرك بالفوضى لكن تابعي معي الجزر اسلقي نصفه ونظفي الباقي من القشور وضعيه في علبة محكمة الاغلاق -سلطة او مرق- تجدينه جاهز لللاستعمال

الدبشة قطعيها وضعيها في علبة محكمة الاغلاق ستحافظ على طازجيتها لمدة طويلة احسن من ان تتفسخ داخل الكيس وتتعفن

الشمندر السكري اسلقيه قطعيه وتبليه للاستهلاك السريع والباقي لفيه في ورق المنيوم محكم الاغلاق حتى لايتفسخ وانصحك ان تشتري الخضر بقدر حاجتك -السوق مش رايح يهرب-

البازلاء الخضراء نقيها من الاطراف غلي الماء لدرجة الغليان ضعيها فيه لمدة 15 دقيقة ثم قطريها وصبي عليها الماء البارد مباشرة وضعيها في علبة محكمة الاغلاق واستعمليها متى اردت وممكن ان تضعيها في المجمدة

نظمي احتياجاتك اليومية في علب شفافة لسهولة التعامل وتجنبي تراكم الاكياس والتخمين عما بداخلها واتركي مكانا فارغا ممكن تضعي فيه وجبات مطهوة او اعدادات مطبخية تحتاجين فيها الثلاجة

فرشي ورق الجرائد للخضر في الصناديق لتبقى الخضر نقية و ونظيفة وطازجة

باقي الخضروات حسب استهلاكك نظميها على ذوقك السلطة او الخس انصحك بتنظيفه كله ولفيه في منديل مبلول فستلاحظين بقاؤها طرية دون مشاكل مع الاتربة او الحشرات

الفواكه لك حرية الاختيار المهم ان تستعملي هذه السلال وهي تضيق ةتتسع حسب الحاجة اما بخصوص الموز فهو لايحفظ في الثلاجة وان لزم الامريلف في ورق الالمنيوم -نحن شخصيا نستهلكه فورا

-

ضعي المستلزمات التي تحتاجها عائلتك والتي تحتاجينها دوما محكمة الاغلاق مع مراقبة تواريخ الاستهلاك

هكذا كل حسب قدرته الشرائية وبعيد عن الافتعال كل بيت فيه وعليه

ا

لمهم النظافة هي المعيار وتجميل الثلاجة متواجد في السوق

شخصيا اتجنب تجميد الاطعمة لاني اخاف منها الا الحليب او بعض ما اشتريه مجمدا كذلك اتجنب الاكل البايت كيما يقولو انتاع بكري
احب الطازج والكثير من الخضروات وبما اني مراًة عاملة هناك اختراع اسمه -كوكوطة- تفي بالغرض

تبقي ثلاجتي نظيفة ومنسقة بفضل هذا المفتاح وليتدرب اطفالي على معنى وجبة منتظمة
فطور لمجة غداء عصرونة عشاء وفقط
بعيدا عن الشح انا نشري راحتي باي ثمن-
ايييييييياكم ان تقولوا مستبدة انننننننننا صارمة
اتمنى الموضوع اعجبكم

عدد المساهمات : 273 تاريخ التسجيل : 15/12/2010

السلام عليكم ورحمة الله

بارك الله فيك اختي ياحرة الحرائر

أنت منظمة وما حولك منظم نتمنى ان نحذو حذوك ولو 50 في المئة اقترح عليك أن تجمعي كل ما كتبته في مجلة لتستفيد كل النساء وخاصة العاملات منهن

شكرا وألف شكر

عدد المساهمات : 94 تاريخ التسجيل : 03/07/2011

يعطيك الف عافية نورتينا وافدتينا يبقى النظام اساس النظافة

شكرا اختي ام هاجر انا لوسابقت الريح وصارعت الرعود وقهرت البرق في لمعه لن اكون مثلك ابدا لافي هدوئك ولا رزانتك فانت تعرفيني جيدا

دمت لي ولكن هذه الحلول اوردها من صميم معاناتنا نحن العاملات

اختي العزيزة pokowaشكرا

انا الكبيرة وانت الصغيرة تبعي وخلاص ............ يخي هكة مفهماتك

اوووووووووكككككككيييييييييييييييي

راجعي الموضوع اظفت بعض المعلومات

عدد المساهمات : 94 تاريخ التسجيل : 03/07/2011

عولم يا حضرة قبطان

شكرا على الموضوع القيم والمفيد والنصائح دمت

عدد المساهمات : 6 تاريخ التسجيل : 22/12/2011

يعطيك الف صحة وعافية يا لبريكية
ربي يدوم
مرســـــــــــــــــــــــــــــــي

تكبري ياحنّة وتعودي كيما انا

ان شاء الله

شكرا على الرًّد اللي كيما عسل النحل

ما شاء الله موضوع مفيد بارك الله فيك يا غالية

شكرا يا اغلى من كل الغوالي

انتظري تنظيم الخزانة وبعض الافكار

وبالصور خياطة مئزر للبنات ومن انجاز باريكية حرة

السلام عليكم

جميل جدا ما قدمت ...والاجمل التنظيم الرائع الذي تتميزين به في كل شيء

بوركت عزيزتيييييييييييييييييييييييي

شكرا تحوي كاميرتي اشياء كثيرة

عندي مشكل تحميل النت ثقيلة وادعو كل العضوات للنشاط في هدا المنتدى

دمت يا اروع هدوء احسدك حسد اخوي

ماشاء الله نصائح قيمة بارك الله فيك

[img]

[/img]

لازم تعرضينا عندك في رمضان

أيضا هنا لم تخرج لي الصور..؟؟

» جديد بالصور من منزلي حياتي والنظام
» جديد افكاري والنظام
» العصير بالصور من مطبخي
» بالصور طبق اللازانيا من مطبخي
» جمالك بالصور البسيطةمن منزلي