نصائح باريكية حرة وطبق من مطبخي بالصورسلطة فرنسية-ماسيدوان-

والله الفكرة برمجتها منذ حلول الشهر الكريم وكاميرتي مجهزة بافكار يمكن ان ترق لكن لكن كان معي مشكل تحميل صعب والحقيقة ان مراكز تحميل الصور كانت محجوبة في الايام الماضية اول شيء بدون اطالة بعض النصائح :
تعتبر السيدات الكريمات الوقوف في المطبخ مضن جدا وخاصة وقت الحر وعليه يجب ان تكون رفيقتك الثلاجة منظمة ومجهزة وذلك لاختصار الوقت وثانيا للتقليل من كم الاواني والفرامات وغيرها
يمكن فرم الطماطم ووضعها في علب محكمة الاغلاق وعليها طبقة من الزيت على الا تكون الكمية كبيرة يعني كل اسبوعفقط كي لا يتضاعف حجمها بفعل البكتيريا وتصبح رائحتها بحموضة
حتى الثوم لكن مع الاغلاق المحكم حتى لا تتسرب رائحته الى الثلاجة وما فيها
بالنسبة للسيدات اللواتي يعددن طعام لمدة يومين او اكثر يجب عليها ان تقلل من الملح والدهون وممكن اضافتها اثناء تقديم الوجبات
يجب ان يكون الحفظ في حافظات طعام مغلقة شفافة لتجنب فتحها للتاًكد مما فيها
طبق اليوم سلطة فرنسية ماسيدوان
يبدو ان الصور غنية عن التعريف
يقول المثل الفرنسي لضمان صحة جيدة عليك ان تاًكل خمس فواكه في اليوم وخمس خضروات وهناك من لايحب الخضروات ولذلك تعتبر السلطة الفرنسية المتبلة بالليمون والمايوناز -اختياري - مع صلصة التونةغذاء كامل ومتكامل وصحي والاحلى من هذا كله طريقة التقديم بحيث يمكن تقديمها بقوالب تفتح الشهية

يمكن استعمال البقوليات الفول السوري الفاصوليا الحمراء الغنية بالالياف

اضافة الى مختلف الخضروات التي تقطع وتطبخ على البخار نضيف مربعات الطماطم وزيتون بدون نواة

الطبق مشكل تبليه حسب رغبتك وممكن تضعي التونة كخليط وممكن هناك من لايحب طعم التونة فاجعليها من فوق بمكن ان تستبعد اثناء الاكل

لم ارد الاكثار من النصائح لان الاطباق القادمةتحتاج الى رفقة بعض النصائح
الطبق القادم ديسير بالفواكه والليمون
شهية طيبة